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每個孩子都需要家庭儀式:德國家長必備教養經典,運用「儀式教養法」教出獨立規律,與家人感情親密的孩子。
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  • 推薦序
  • 作者序
    親愛的家長與未來的家長們:
    「儀式」這個語詞會讓你聯想到遙遠南方小島上的土著、印第安人或巫師嗎?
    其實「儀式」並非只是某種典禮的形式,你自己非常有可能在孩提時代就有過與儀式相關的美好經驗,甚至直到今日你還想將它繼續傳遞下去。
    你一定也有屬於自己的儀式吧!在淋浴前喝杯咖啡、穿襪子先穿左腳、早晨禱告、看報紙從後面開始看起,甚至是在褲子口袋裡塞入護身符等等,這些都是儀式。
    儀式基本上「只是」有意識的行為重複,但正是這種不斷反覆的行為,能讓我們幫助孩子更有意識的去規畫、體驗日常生活。經由這種有意識的重複,能為日常生活建立起秩序,在絕大多數的情況下,也會有意識並且主動去接受這些秩序。
    你是否也曾經遇過,孩子們希望某事能一再發生,而這些事情常常有著特殊的前提條件。舉例來說:「媽媽,我們必須把襪子掛起來才行啊!聖誕老公公明天會來!」
    儀式是不斷重複的行為,儀式對我們的生活來說,能夠帶給我們正面的效果。這種效果起於對微小事件的重視,接著會擴及大的、美好的經驗,如:聖誕節或生日等,即便面對困境,正確的儀式甚至能帶來幫助,讓人們能更容易克服。
    不過,你並非一定要在生活中施行書中所提到的所有儀式,這些儀式只是例子,我們希望的是,你能(在書中)找到某些適用於自己家庭的儀式,或是進一步發展出屬於自家的美好儀式。
    或許在閱讀本書的過程中,你會想起自己小時候曾經使用過的儀式,如果你對這些儀式記得不那麼清楚的話,別忘了去問問你的父母或祖父母,丟失了這些儀式傳統,是非常可惜的事。
    我們知道本書中的一些章節對某些人來說不見得那麼適用,或覺得太老套,甚至心裡會想:「這怎麼可能辦得到?只是理想而已……。」對很多人來說,家庭的日常生活承受著很大的時間壓力與限制,因此有一點很重要,我們希望讀者不要將這本書當成一本統計出來的手冊或指南,而是一種啟發。所以請帶著批判之眼來看本書,挑選適合自己和家人的內容,再從中修改成適合你孩子的儀式。
    預祝你閱讀本書愉快,希望在未來的日子裡,你能快樂的進行與維護那些美好的小儀式。
    梅蘭妮‧葛列瑟&艾克‧霍佛曼
    以及全體專家群
  • 內容簡介
  • 儀式,孩子很吃這套!
    德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦!
    從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」
    在生活中建立儀式,不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子!

    ◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望
    ◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫
    ◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式

    ★「儀式」能帶給孩子什麼?
    ‧幫助孩子獨自入睡。(參考睡前儀式)
    ‧讓孩子好好吃飯。(參考飯前儀式)
    ‧儀式讓孩子規律生活。(參考日常生活儀式)
    ‧儀式能促使孩子獨立。(參考兒童房相關儀式)
    ‧儀式降低了孩子的恐懼感。(參考面對恐懼儀式)
    ‧儀式能化解手足爭吵。(參考和解儀式)
    ‧儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。(參考面對考試的儀式)
    ‧儀式有助於增加家人間的親密感。(參考抱抱儀式)
    ‧總結來說,儀式能讓你的孩子擁有強健的人格,而且還會負責讓他們健康長大。

    ★什麼是「家庭儀式」?
      儀式是在特定的情境或時間點,所做的「有意識的行為重複」。如:固定的洗澡程序、用餐程序,每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為,都是一種儀式。儀式有著特定的規則,且流程固定。不要小看這些重覆的事,正是這種不斷反覆的重複行為,能幫助孩子去形塑、體驗日常生活,並建立秩序。
      在幼兒園裡如果没有儀式,老師是會絕望的!老師無法掌控孩子,孩子也會無所適從。只要一個口號,孩子就能立刻集合,吃飯時間一到,孩子就知道要做什麼,這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用,同樣的在家中,你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。
    本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫,且收錄家長施行多年、效果極佳,確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣,例如:如何讓孩子自己收玩具,如何慶生、適應幼兒園生活……等等。
    家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構,協助我們自身與家庭建立和諧的生活。

    ★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎?
      當然!因為當事情本來就是如此,而且也一直這樣做,你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做,不必吼教、碎念、講道理,時間一到,孩子自然知道該做什麼。

    ★儀式該如何施行?
    ‧首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式,來幫助孩子建立某種秩序或問題。
    ‧不要立刻嘗試施行一堆儀式,而是以兩個為單位開始進行。
    ‧不要大張旗鼓的宣告要施行儀式,而是悄悄的將之置入日常生活流程中。

    【起床儀式】──專治有起床氣的小孩
      早上孩子總是叫不起來?美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過?
      關於起床,你可以建立一套非常美好的個人起床儀式,下面是我們一個協同作者的例子:
    「早上我會溫柔的喚醒女兒,慢慢的拉高百葉窗,然後輕柔的撫摸她的頭髮,給她一個吻,在女兒逐漸清醒的那段時間,我開始準備早餐,於此同時我會讓兒童房的門是開著的,這樣她就能聽到聲音,不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來,她還是會躺在床上,因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式,她不想錯過。」

    【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具
      孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆?請和孩子一起制定一套例行的收拾程序,讓秩序可以建立。
      你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」,然後每次收拾整理時就一起唱這首歌,或著運用家長們提供的小點子:
      「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布,然後設定好煮蛋用的計時器,計時器一響,所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘,整理的時間不能超過十分鐘,同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」
      「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間,而我則把碗盤放入或拿出洗碗機,以及做完其他家事,贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」

    【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時
      孩子生氣時,通常什麼話都聽不下去,在幼

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